Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
25.07.2017, 21:35
Site For You By Beauty Spice
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории каталога
Биографии [16]
Новости шоу-бизнеса [1]
The stories [21]
Интересные факты о знаменитостях [7]
For girls [30]
Лето - это маленькая жизнь... [2]
Сайтоводство [3]
Сонник [28]
Про LOVE [18]
Тексты песен [7]
Кинозал [30]
Факты обо мне [2]
Ха-ха-ха [30]
Школьная жизнь [8]
Это интересно [24]
Гадания и суеверия [1]
Всякое-разное [0]
Интервью [0]

Мини-чат
200

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 96

Главная » Статьи » Лето - это маленькая жизнь...

Летнее меню
Летом у нас есть уникальная возможность пополнить запас витаминов, полакомиться свежими фруктами и овощами. Причём очень важно питаться не заморскими плодами, а теми, что растут в нашей средней полосе: клубникой, смородиной, зелёным горошком, вишней, грушами, орехами, мёдом, арбузами и другими "нашенскими" продуктами. Те, кто хотят сбросить лишний вес могут устраивать себе разгрузочные дни и питаться исключительно каким-либо определённым продуктом (например: огурцами, яблоками, кефиром или же апельсиновым соком. Шоколад и пирожки не катят). Но такая диета не всем идёт на пользу. Лучше составить себе разнообразное сбалансированное меню из лёгких и полезных блюд. Холодные супы-пюре, лёгкие фруктовые и овощные салаты, фаршированные овощи, десерты из ягод и фруктов - всё это очень вкусно, быстро готовится. На завтрак можно приготовить кашу из тех круп, которые вы любите и добавить в неё ягоды и кусочки фруктов. А творожная запеканка с ломтиками яблок и лесными ягодами придётся по вкусу всем без исключения. На даче можно сделать вместо привычного мясного фруктовый шашлычок из абрикосов, долек яблок, сливы и клубники. А если взбить белки, смешать их со свежей вишней, сахаром и запечь в духовке, получится прекрасный очень лёгкий и воздушный десерт безе.
На обед приготовьте лёгкий овощной суп-пюре, его можно кушать тёплым или холодным, если на улице очень жарко. Окрошка с холодным квасом прекрасно утоляет не только голод, но и жажду.
Наслаждайтесь солнечными тёплыми деньками, ешьте побольше овощей и фруктов, запасайтесь витаминами заранее. Тогда никакие зимние простуды вам будут не страшны!
Категория: Лето - это маленькая жизнь... | Добавил: beauty-spice (28.05.2008) | Автор: Beauty Spice
Просмотров: 170 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 2
2  
Эт я для школьной газеты писала!!!

1  
biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin Эт не ты писала!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Online: 1
Guests: 1
Users: 0

Copyright MyCorp © 2017
Хостинг от uCoz